Què és
Cos buit?
Cos buit és un espai d’acompanyament corporal per a dones que estan travessant un procés de canvi i senten que ha arribat el moment de tornar a elles mateixes.
A través del moviment, la consciència corporal i una escolta profunda, t’acompanyo a sortir del bloqueig, recuperar la connexió amb tu mateixa i escoltar allò que el teu cos fa temps que intenta dir-te.
Es tracta de tornar a habitar-te.
Perquè quan tornes a escoltar el teu cos, també et resulta més fàcil escoltar-te a tu mateixa. Les decisions deixen de néixer només de l’exigència o del dubte i comencen a estar més alineades amb el que realment necessites.
Què et pot aportar
Cos buit?
Cada procés és diferent, però hi ha una transformació que es repeteix sovint.
De mica en mica deixes de viure únicament des del cap i recuperes una relació més propera amb el teu cos.
Aprens a reconèixer què necessites abans que el malestar s’acumuli. Comences a identificar els teus límits amb més claredat i a prendre decisions més alineades amb tu.
Recuperes espais de calma, de creativitat i de gaudi que potser feia temps que havien desaparegut.
El teu cos deixa de ser un lloc desconnectat o silenciós per convertir-se en una font d’informació, orientació i confiança.
I, sobretot, deixes de sentir que simplement vas sobrevivint. Comences a sentir que tornes a ser present a la teva pròpia vida.
No perquè tot canviï de cop. Sinó perquè recuperes un lloc des d’on sostenir els canvis amb més consciència, més llibertat i més coherència amb qui ets.
AQUEST ESPAI
ÉS PER A TU SÍ…
Estàs travessant un moment de canvi personal, professional o vital i sents que necessites tornar a trobar el teu centre
Fa massa temps que vius des de l'exigència, les responsabilitats o el pilot automàtic.
Tens la sensació que t'has anat deixant a tu mateixa en un segon pla.
Et costa escoltar què necessites o prendre decisions amb claredat.
Intueixes que hi ha una part de tu que vol sortir, però no saps com arribar-hi.
Has fet processos més mentals o verbals i ara sents que el cos també necessita formar part del camí.
Busques un espai on poder aturar-te, respirar i reconnectar amb tu mateixa sense judicis ni exigències.
Vols tornar a sentir-te viva, present i connectada amb la dona que ets avui.
Com són
les sessions?
Les sessions són espais d’acompanyament individuals d’una hora aproximadament, adaptats al teu moment vital i a les teves necessitats.
Cada trobada combina moviment, consciència corporal, respiració, escolta i altres pràctiques que ens permeten explorar el que estàs vivint des del cos, sense presses i sense necessitat de trobar respostes immediates.
No segueixo un mètode tancat ni una seqüència fixa. Cada procés és diferent i l’acompanyament s’adapta al ritme i a les necessitats de cada persona.
Si és la primera vegada que t’acostes a aquest tipus de treball, podem començar amb una primera conversa gratuïta. Serà un espai per conèixer-nos, resoldre dubtes i valorar juntes si aquest acompanyament és el que necessites en aquest moment.
Preguntes
freqüents
He de tenir experiencia en dança?
Resposta
He de tenir experiencia en dança?
Resposta
He de tenir experiencia en dança?
Resposta
Reserva
una primera conversa
No cal tenir-ho tot clar per començar. Només sentir que ha arribat el moment de dedicar-te un espai i escoltar què necessites.
Reserva una primera conversa gratuïta i descobrim juntes si cos buit pot acompanyar-te en aquest moment del teu camí.
Què diuen els
